#28 Цигун. Тайцзицюань. Финальная форма.
Сегодня на тренировке заканчиваем изучение десяти форм тайцзицюань, которые мы начали изучать на 14 занятии:
Также на тренировке размяли все тело, суставы и сухожилия. Если у вас напряжены мышцы шеи и плеч, посмотрите комплекс упражнений для этих зон:
В конце занятия сделали медиацию, где рассмотрели источники потери и набора энергии в жизни.
«Цигуняка» — некоммерческий проект, который существует благодаря помощи цигунистов. Мы хотим, чтобы цигун и медитация были доступны каждому. Чтобы любой человек, мог практиковать в любом удобном для него месте. Если вы тоже хотите принять участие в развитии проекта, можете поставить лайк, написать комментарии или поделиться роликом в своих соц сетях.
Если у вас есть идеи по продвижению проекта или вы просто хотите первым узнавать новости по цигун, вступайте в наш чат телеграмма:
+OCpeC8ID0JJlNjYy
Если вы хотите помочь финансово, реквизиты в описании профиля!
Мы также есть ВК:
Пусть здоровых и энергичных людей вокруг будет больше!
#цигун #здоровье #зарядка #медитация #цигундляначинающих #цигункиров #цигунонлайн #ктоя #поискпути