Курка у вершково-часниковому соусі. #food #рецепти #shorts #cooking
😍КУРЯЧА ГРУДКА під вершкового-часниковим соусом
ідеальне доповнення до картоплі, макарон чи гречки
✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт - поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏
✅Нам знадобиться:
🔹2 курячі грудки, або 8-10 курячих ніжок🍗
🔹250г цибулі
🔹10-12 зубчиків часнику
🔹500мл молока
🔹сіль,1ч.л. хмелі-сунелі
🔹15г олії +25г масла
🔹1ст.л борошна
🔹пучок петрушки
⏳час приготування: 30хв
📊КБЖВ на 100г :К.171 Б.24 Ж.2 В.2
🕰Прийом: обід, перекус,вечеря
⚖️вага всієї порції - 750г
🔸беремо промите і очищене філе, проколюємо виделкою чи шпажкою - щоб краще просочилось смаком всередині
🔸вливаємо в сковорідку олію, викладаємо м1ясо.Обсмажуємо до золотистості з обох боків, приблизно по 3-5хв, і прибираємо зі сковорідки
🔸до олії що лишилась вкидаємо нарізану цибу