- КАК снять напряжение в шее? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА Telegram: #шея #боль

Простые упражнения для проработки помогают расслабить мышцы воротника, улучшить циркуляцию крови и снять напряжение в шеи. Выполняем упражнения: Укрепление задней части плеч и работа с мышцами, находящимися между лопатками. Интенсивная работа с мышцами шеи, спины и плеч для уменьшения сутулости. Энергичное растяжение грудных мышц с одновременным укреплением спины и задней стороны рук. Каждое упражнение выполнять по одной минуте. Начните заботиться о своей шее уже сегодня. Расскажите о своем опыте в комментариях! Будьте здоровы ! Ставьте ❤️ Поделитесь с друзьями! Сохраняйте! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ Telegram: Инстаграм: https// YouTube: @QiGongPracticeEd VK: TikTok: @user2711875781247 #похудение #зож #фитнес #тренировка #диета #шея #зарядка #здоровье