3 этапа Перехода на Прану - пройти всю “праническую беременность“ РАЗУМНО - Тал Гилбоа
Подготовка, инициация и интеграция. Самый важный этап - интеграция (полгода). Необходим наставник. Чем труднее жизнь, тем труднее переход - устраняем препятствия в виде мыслей, эмоций, чувств. Принимаем себя, сочувствуем, сострадаем себе, принимаем взлёты и падения
11:30 Немного о моём праническом пути 2011 год
13:00 Делать переход максимально мягким и постепенным - как я экспериментировал
15:45 Как выглядит процесс инициации сейчас (ранее было 21 день): первая неделя не есть и не пить, потом две недели вода, соки и чай.
После окончания процесса без наставника и без группы началась “чёрная праническая дыра“ - все это проходят
19:45 Как я разработал методы, которые мне помогли поверить в себя
20:00 Надо выбирать вещи, которые повышают энергию, в том числе мысли и эмоции
22:00 Работа с эмоциями и мыслями, устанавливал границы с людьми, выбирал круг общения
23:30 самоедство забирало мой вес, я перестал им заниматься и обрёл покой, отказался от контроля, доверился долгосрочн