Как преодолеть нашу склонность к страданиям. Метод «5-3-2» / #ТЕДсаммари
🔥 Подписывайся на канал Good Wood - все о загородных домах:
Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть ТЕКСТОВАЯ версия этого ролика и ПОЛНЫЕ версии лекций —
Поддержите нас — или
Становитесь спонсорами канала на Ютубе:
--------------
Около 25 лет назад доктор Амит Суд переехал из Индии в США. И после своей страны, которую преследовали болезни и катастрофы, он думал, что американцы живут как в Диснейленде. Якобы все здесь должны быть счастливы.
Но, конечно же, его ждало разочарование. И тогда Амит Суд стал изучать мозг.
Основная проблема, как он выяснил, в том, что наш мозг развивался для безопасности и выживания. А сейчас мы хотим получить от него покой и счастье.
В итоге Амит Суд разработал программу «5-3-2», которая позволяет уменьшить стресс и улучшить умение сосредоточиться, повысить эмоциональную устойчивость и уровень счастья.
И в этом видео я обо всём расскажу.
#ТЕДсаммари — это видео, основанные на материалах различных профессионалов. Все ссылки в конце описания.
--------------
► Паблик VK —
► Инстаграм —
► Автор канала:
По всем вопросам: trace4myself@
Ролик создан на основе этих материалов: