Восемь кусков парчи (Бадуаньцзин).

00:02 - Поддерживая обеими руками небо, причёсывать ци тройного обогревателя. 03:33 - Растягивать лук влево и вправо, подобно стрельбе в беркута. 05:19 - Настраивая селезёнку и желудок, поднимать одну руку. 06:29 - Надорвав и повредив внутренние органы, оглянуться назад. 08:17 - Раскачиваясь из стороны в сторону, избавляться от огня. 09:14 - Наклоняясь вниз, укреплять ци почек и нижнего дантьянь. 12:35 - Размахивая кулаками и гневно сверкая глазами, взращивать силу (ци). 13:19 - Ударяя пятками об землю, избавляться от ста болезней.