Апатия. Для тех, кто хочет сдаться.
Апатия. Для тех, кто хочет сдаться.
Совсем недавно на меня напала апатия, я опустил руки, сдался. Но сдаться не было окончательным решением: была предпринята попытка сделать видео, чтобы избавиться от Апатии и хандры. Попытка завершилась успехом, видео помогло избавиться от тоски и грусти. Надеюсь поможет и вам.
По всем вопросам: ivanzvezda@
00:00 Интро
00:17 Вступление
1:18 Разбираемся в причинах апатии
03:29 Действенные методы
8:25 Подытожим
9:05 Важное аутро
Подытожим. Чтобы разобраться с апатией, стрессом, тревогой нужно:
1. Разобраться в первопричине апатии, прочувствовать апатию.
2. Спросить совета у друзей.
3. Следовать советам друзей или моим советам, если у вас нет друзей.
Советы:
- Прогулка
- Холодный душ
- Спорт
- Здоровый сон
- Правильное питание
- Медитация
- Встречи с друзьями
- Музыка, книги, кино
- Юмор, просмотр моих гениальных видео.
Песня из вступления: