Как ты?fest 2024 Онлайн-фестиваль о психическом здоровье и заботе о себе
Стресс незаметно влияет на многие аспекты жизни: например, нарушения питания и прокрастинация тоже являются его частью. Если не работать с этим, состояние может развиться до тревожных расстройств, депрессии и расстройств пищевого поведения.
Подключайтесь к ежегодному онлайн-фестивалю «Как ты?fest», чтобы узнать, как минимизировать стресс и не позволить ему повлиять на психическое здоровье и качество жизни.
До встречи 12 октября!
Программа:
11:00 мск Открытие фестиваля / чем Центр »Как ты» полезен для вас
Алёна Шибаршина, директор «Как ты», Юлия Быкова, координатор «Как ты»
12:00 мск Эмоциональное питание как способ совладания со стрессом
Ирина Ушкова
13:00 мск От стресса к депрессии: Как распознать опасный путь и повернуть назад
Валерий Кравченко
14:00 мск Биполярное аффективное расстройство и стресс — 4 способа его минимизации из личного опыта
Анна Ткаченко
15:00 мск Прокрастинация = лень ?
Полина Свечникова
Узнать подробнее о каждом выступлении, работе Центра, полезных чек-листах и поддержать нашу работу можно на сайте