4. Системныи выброс кортизола

Приветствую! Приятного просмотра! Описание/тайминг: 00:00 Введение 00:30 Поздравление 01:10 Объявление (набираю команду) 01:35 Хулюганю :) 02:36 Стресс 03:52 Комфорт-Мобилизация-Стресс 06:00 Кортизол 06:40 Тревога 08:05 Как убрать стресс? 09:55 Еще варианты работы со стрессом 12:50 Метасознание - важный элемент психического здоровья 13:45 Когнитивные методы 15:20 Умственная жевачка 17:30 “Висяк“ в делах источник стресса 18:15 Диагностика стресса по телу 20:15 “ШОК“ 20:38 Реакция внутренних органов 22:50 Мы думаем животом? 23:20 Заключение Благодарю за внимание!