Мои 14 дней #anna_esti_fit_freesugar прошли уже дней 10 как, а я ещё не написала о самом главном, о том как я жила без шугера. ⠀

Мой организм все равно получал почти те же довольствия как и при шугере, только не столь агрессивно. Я ела все фрукты, изредка сухофрукты и увлекалась углеводами. Ела йогурты и сыры. ⠀⠀ Так, что официально-то я не ела сладкие булочки, шоколад и мармеладки. Но замещала потребность через продукты-обманки. Например, йогурты 🥛обманывают всех невнимательных и неопытных на пути коррекции фигуры. Вроде что такого❓Типа полезный (кхе-кхе) завтрак, ...но этикетки мелким шрифтом попискивают “я -твой самообман, съешь меня и скажи всем, что на ПП“. 🕸Но йогурт опасен ещё тем, что это быстрый углевод и сытости не даёт, а значит есть захочется очень скоро. Я вообще не поняла, что он даёт❗️Так, стресс снимаешь, ложкой ковыряясь... ⠀⠀ Мне понравилось, что удалось притупить страсти по сластям т к, как обычно, по истечению срока, торт -это перебор, а творожный кекс- самое оно. Цель достигнута. продолжение в комментах