Огненная тренировка для ягодиц / Подтянутая ПОПА и стройные НОГИ
#ягодицы #попаорех #качаемягодицы
Друзья, сегодня подготовила для вас комплекс упражнений, который поможет вам быстро и эффективно накачать попу и ноги! И если вы хотите максимально проработать попу бедра и ягодицы и привести их в тонус всего за 7 минут, то эта экспресс-тренировка с резинкой поможет задействовать все нужные мышцы и привести их в правильный здоровый тонус. И помните, девочки, главное в этом деле - регулярность!
А если вы хотите заниматься регулярно, но не знаете с чего начать, у меня есть решение этой проблемы!
ПОДРОБНОСТИ ПО ССЫЛКЕ:
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Сотрудничество ➤
Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе моих видео - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.
Подписывайтесь на мой канал ➤
Instagram
Телеграм
Яндекс Дзен