3 основных упражнения на растяжку, которые нужно делать каждый день, чтобы не было болей в спине

В этом видео врач-невролог Андрей Андреевич Турлов покажет 3 основных упражнения на растяжку, которые вы можете делать дома самостоятельно. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. В этом видео: - Раскрываем грудную клетку. - Тянемся грудным отделом позвоночника вверх - Расслабляем подвздошно-поясничную мышцу