Йога для среднего уровня. Растяжка ног, балансы на руках, раскрытие таза Сила: руки, пресс, спина (занятие №813)
📍Акцент занятия: Растяжка ног, балансы на руках, раскрытие таза Сила: руки, пресс, спина
😌После практики сделайте шавасану 👉🏻
🧘🏻Ключевая асана Пурваттонасана, инструкция -
⚠️Внимание! Асана непростая, посмотрите важное короткое видео с комментариями к Ширшасане -
⚠ Попробуйте бесплатно. Регулярные онлайн-занятия и медитация 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻
❤🙏🏼 Пожертвования по сердцу на развитие группы, можете отправить любую сумму:
🙂Мой телеграм канал -
Добрых практик 🙏🏻