Йога для начинающих. Осанка, раскрытие таза, балансы на ногах, гибкость, сила ног (Занятие проекта №809)
📍Акцент занятия: Осанка, раскрытие таза, балансы на ногах, гибкость, сила ног
😌После практики сделайте шавасану 👉🏻
🧘🏻Ключевая асана Гарудасана, инструкция -
⚠ Попробуйте бесплатно. Регулярные онлайн-занятия и медитация 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻
❤🙏🏼 Пожертвования по сердцу на развитие группы, можете отправить любую сумму:
🙂Мой телеграм канал -