Трудно дышать. Моя история.

В этом видео я решила рассказать свою историю. В чём же была причина моего неполноценного дыхания? Как оказалось, проблема была в дисфункции рёберно-позвоночных суставов или сокращенно РПС. Смысл движения в этих суставах состоит в том, чтобы обеспечить движение ребер вверх и наружу во время вдоха. Конечным результатом является увеличение бокового диаметра грудной клетки и последующее расширение паренхимы легких. Оказывается Реберно-позвоночный комплекс является важнейшим компонентом биомеханики движений грудной клетки. Реберно-позвоночные связки делают возможными движения реберно-позвоночных суставов и позвоночно-двигательных сегментов рудного отдела. Основными мышцами, воздействующими на РПС, являются дыхательные мышцы: диафрагма. и межреберные мышцы. Некорректная работа в суставах приводила к тому, что грудная клетка не могла на вдохе полностью раскрыться, ограничивая движения диафрагмы. То есть причина дисфункции была в плохой мобильности позвонков грудного отдела и прилегающих к ним рёбер. #трудноды