Ich nehme Äpfel und Haferflocken! Sehr lecker! Ohne Zucker! Ohne Mehl! Keine Eier!
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Wenn du ein leckeres Dessert kochen möchtest, aber vegane Desserts bevorzugst, dann lass uns dieses gesunde Dessert mit mir kochen! Mein zuckerfreies Dessert ist so lecker! Diät-Desserts sind köstliche Desserts und sehr schnelle Rezepte, die jeder kochen kann! Heute zeige ich euch ein schnelles Haferflockendessert! Richtige Ernährung ist gesund und lecker!
Apfel - 2 Stück (200 g)
Wasser - 3 EL
Haferflocken - 100 g
Banane - 1 Stück (100 g)
Kokosöl - 2 EL
Wenn Sie süßer möchten, können Sie Honig hinzufügen - 1 EL
Nüsse, Samen - 100 g
Getrocknete Früchte, getrocknete Beeren - 100 g
Äpfel schälen und schneiden
Wasser hinzufügen
5 Minuten in die Mikrowelle stellen, bis sie weich sind
Banane, Äpfel, Honig und Kokosöl mit einem Mixer zerkleinern
Nüsse, Samen, Trockenfrüchte hacken
Mit Haferflocken mischen
Kekse auslegen
30 Minuten bei 160°C backen
Guten Appetit!
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