Скольжение! Видео с тренировок школы правильного плавания Swimlike

Скольжение! Чтобы Вы правильно и легко плавали на тренировках и соревнованиях, нужно чтобы вы высоко лежали на воде. Упражнения на баланс, на улучшение плавучести и вот такое упражнение (толчок, вытянулись, скользим) - помогают нам почувствовать воду и себя в ней. ?? Самая высокая скорость у пловцов - после старта и поворота, в момент, когда тело вытянуто «в стрелочку», жёсткий корпус (не напряжённый). ?? Расслабьтесь! Доверяйте воде, себе, тренеру.