Как справиться с тревого и депрессией

Тревожные мысли мешают учиться и сдавать экзамены? Вам тяжело заснуть, вы беспокоитесь о вашем будущем? У вас опускаются руки, материал не укладывается в голове? Вы начинаете еще больше нервничать и появляются депрессивные мысли? Тревога и депрессия мешают полноценно жить и учиться? Сегодня узнаете о причинах, а также научитесь справляться с этими состояниями :)