сладкая_религия

👌А мы продолжаем о сладкой аскезе на ближайший сезон! Кто настроен вдохновляться на решительные шаги: в свежем подкасте Маша Володина делится с Катериной, как 2 года назад Аюрведа помогла отказываться от сладкого в виде десертов. 🙃А смельчаков, кому не хватает инструментов и хорошей компании для изменения состояния из минуса в плюс — ждём на Днях Тишины. Как же связано следование сезонов с тягой к сладкому, в подкасте 👇🏽 💎Успевайте сегодня до полуночи присоединиться на смену сезонов 7-10 февраля до изменения условий участия. Тайминг подкаста: 0:40 юбилей нашего подкаста! принимаем поздравления) 1:52 как там Перу? 6:30 «можно заново подумать, как жить» - свеженький инсайт Маши из перуанского путешествия 9:55 уметь отдыхать. Как это? 12:50 слезы Маши в джунглях или как после церемонии аяваски родились Дни Тишины 15:45 метафора от Кати «надевать колготки в своем темпе» 19:30 САХАР: почему мы регулярно хотим есть сладкое 27:00 схема от Маши - как не заедать сладким после еды? 32:00 питание в сезон февраль-март —> за инструкцией на Дни Тишины 35:00 «товарищи, смените своего драгдиллера» © Доктор 🌊Ждем вашей обратной связи. Если вы впервые слушали подкаст рубрики «Гигиена сознания» с Машей Володиной и Катериной Тюриной — особенно ждём ваших впечатлений. Можно комментарий в одно-два слова)