Правильная техника упражнений для начинающих Присед/ Выпады/ Планка/ Пресс/ Отжимания
#техникаупражнений #какправильноприседать #фитнесдома
В этом видео вы узнаете технику выполнения базовых упражнений для начинающих:
Как правильно приседать, как делать выпады, планку, отжимание, как правильно делать упражнение на пресс.
Чтобы не пропустить следующее видео подписывайся на канал, оставляй свой комментарий с вопросами, ставь лайк.
00:00 Приветствие
00:11 Техника выполнения приседания
00:52 Ошибки при выполнении приседания
01:26 Техника выполнения выпадов
02:24 Ошибки при выполнении выпадов
02:55 Техника выполнения планки
03:45 Ошибки при выполнении планки
04:22 Техника выполнения отжимания
05:20 Ошибки при выполнении отжимания
06:10 Техника выполнения скручивания на пресс
07:12 Ошибки выполнения скручивания на пресс
--------------------------------------------------------
Ждем вас в нашей студии по адресу: г. Москва, Арбатский переулок, д. 2/6, 3 этаж
------------НАШИ ПЛЕЙЛИСТЫ-------------
Фитнес Студия Культура
Тр