Доктор психологических наук, эксперт по экстремальной психологии Лариса Карапетян дала рекомендации, как вести себя во время тер

Доктор психологических наук, эксперт по экстремальной психологии Лариса Карапетян дала рекомендации, как вести себя во время теракта В ситуациях, наподобие трагедии, случившейся на пляже в Учкуевке 23 июня, человек начинает руководствоваться инстинктом самосохранения. Главная эмоция, которая влияет на все процессы в организме – это страх. Вернуть контроль над своим поведением можно, выполняя следующие действия: перевести доминанту с эмоций на мысли, то есть начать анализ ситуации. Наиболее простой способ – проговаривать свои мысли, свои ощущения. То есть просто начать разговаривать с собой: что я вижу, что я слышу, а как я могу здесь действовать? Такой диалог с собой позволит выбрать наиболее адекватный способ действия». начать помогать другим людям. Но в этом случае нужно, в первую очередь, адекватно оценить собственные возможности и ресурсы. Учитывая ситуацию, которая сложилась в нашем городе, доктор психологических наук, эксперт по экстремальной психологии Лариса Карапетян совет... Source: НТС – Новости Севастополя