Приседания со штангой на груди

🏋Приседания со штангой на груди. Упражнение которое задействует в первую очередь ноги и делает акцент на переднюю поверхность бедра. Также в этом упражнении хорошо включаются мышцы спины и мышцы кора. Поэтому, упражнение является функциональным.☝ Хорошо тренирует силу ног (и взрывную силу в том числе). 💥 🏋Shorts with a barbell on the chest. An exercise that primarily involves the legs and focuses on the front surface of the thigh. Also in this exercise, the muscles of the back and muscles of the cortex are well included. Therefore, the exercise is functional.☝ It is good to train the strength of the legs (and explosive power as well). 💥 #кроссфит #кроссфитмосква #тренировкакроссфит #фитнессмолегская #фитнесарбат #фитннсарбатская #moscowfitness #арбатмосква #arbatfitness #smolenskaya #crossfit #sport