семинар Николая ЯМОЛКИНА

3-4 декабря состоялся семинар по «Ударной технике рук и ног» под руководством Мастера спорта международного класса по кикбоксингу, чемпиона Мира среди профессионалов Николая ЯМОЛКИНА. Семинар состоял из двух дней, по две тренировки в день. В первый день семинара было показано, как работать над передвижением, защитные действия рук и ног (уклоны, нырки, накладки). Во второй день участники семинара поработали над контр атакой и атакой, основной уклон на руки и над атакой и контр атакой, где основной уклон бы