Лайфхаки как победить прокрастинацию. Из бездельницы в востребованного психолога.
Как перестать уже подавать надежды и наконец-то их подать?
Я, Дарья Семихатова, - когнитивно-поведенческий психолог рассказываю свою историю.
От микрокредитов и абьюзивных отношений до профессиональной реализации и гармоничного брака.
Подписывайтесь на мои социальные сети:
VK:
Телеграм-канал:
Содержание:
00:00 С каким запросом в терапию идут абсолютно все клиенты?
00:55 Путь к той жизни, которую стоит жить
3:39 Для кого этот ролик?
5:24 Как 10 лет назад в моей жизни началась жопа
8:20 Окружающие всегда говорили, что у меня огромный потенциал
8:34 Как я не подготовилась к экзамену, и что в этом хорошего
10:12 Триггеры к изменениям
13:47 Ненавидеть себя дискомфортнее
14:04 Боль бездействия или боль развития?
14:52 Муж как бустер
15:39 Как я использовала мужа
16:23 Претендуешь? Соответствуй!
17:24 Использование внешней мотивации и среды
18:40 Сила воли не работает
19:40 Возраст как триггер: мне почти 30
20:19 Коронавирус и memento mori
21:10 Прогулки и влюбленность в Джордана Питерсона
21:50 Как усваивать кучу информации
22:27 Предиткоры успеха
22:37 Вера и новые знания
24:35 Каждый из нас достаточно хорош, чтоб получать результаты
25:10 Нужно ли дышать маткой, чтоб быть успешной?
25:30 Книга “Начни с главного“
26:09 Как себя завести
26:24 Как мы заходим в прокрастинацию
27:14 Люблю выпендриваться, и чем мне это помогает
27:50 Как использовать свои слабости
28:30 Использование разной мотивации
29:05 Как перфекционизм заводит в прокрастинацию
29:45 Возможно дело совсем не в том, что вы - тупой
30:00 Как я почти обалажалась, а потом заработала 100 тысяч
30:20 Психологическая Группа Похудения
35:45 Универсальные этапы решения любой проблемы
37:50 Принимаю решение учиться
38:17 Как я решаю любые жизненные задачи
40:10 Решаю доказать себе, что могу
41:35 Необходим следующий шаг
42:49 Как я начала практиковать
43:57 Низкие ожидания очень замотивировали
45:00 Как понять, что именно изучать
45:37 Серьезное обучение - это не для меня
46:34 Началась СВО: и какой смысл?
47:37 Ориентация на процесс
48:40 Результаты и сложности
49:40 Что полезного забираете?
50:30 Морковка сзади