Как переключить организм на режим сжигания жиров// Выжимка по Кето Диете.

Сегодня разберемся почему вес который сбросили за 7 дней быстро возвращается. Получить подробный план питания - ➡️ Питание для активации жирового обмена Жиры 75% Белки 20% Углеводы 5% Это научно доказанная система питания, которая помогает сохранить мышцы, снизить абдоминальное ожирение, снизить уровень инсулина и поднять уровень гормона молодости - СТГ (гормона роста). При питание по такой схеме после 40 лет, останавливается саркопения - возрастное ожирение, которое связано с с увеличением межклеточного жиры и уменьшением массы мышц. Бонусы : ▪️улучшается тонус кожи, ▪️снижается риск онкологии ▪️улучшается микробиота кишечника ▪️исчезает сахарная зависимость Но есть большое НО! ▪️Вы получаете в 10 раз меньше углеводов, чем в стандартной системе питания. Правильно ли это? Важно понять, что эти пропорции созданы не для голода или ограничение калорий, главная цель - научить организм сжигать жиры. Обучение - звучит приятнее чем диета. Слово “диета”- стало давно вызывать стресс и страх)) Итак. Допустим, вы переходите со стандартного рациона - на питание с повышенным содержанием жиров и углеводов всего 5% от суточного рациона. Что произойдет? - все ответы и разбор режима питания в видео. Получить подробный план питания -