30 минут Кардио и Пресс | Тренировка дома

Всем привет! Сегодня хочу вам предложить кардио тренировку, в которой так же представлены упажнения на пресс. Тренировка так же включает в себя разминку до и растяжку после. Вам не нужен никакой инвентарь, только коврик и мотивация начать занятие :) - Бесплатные Программы Тренировок Разминка: Растяжка: INSTAGRAM: Музыка отсюда: Спасибо за просмотр ❤