Как женщине обрести ОПОРУ НА СЕБЯ? Самодостаточность

Записаться на бесплатную диагностику: • Телеграм канал: Приветствую вас на моем канале! В этом видео мы поговорим о том как взрастить внутренней опоре и стать самодостаточной женщиной. Вы когда-нибудь чувствовали, что теряете опору под ногами? Что надеетесь на мужчину или ждете подходящего момента? Что внутренние тревоги мешают вам двигаться вперед? В этом видео я поделюсь с вами эффективными техниками и практическими советами, которые помогут вам: • Понять природу внутренней опоры: Мы разберём, что такое внутренняя опора и почему она так важна для каждого из нас. • Определить свои ценности и истинные желания: Вы узнаете, как ценности влияют на вашу уверенность и на то, как принимать решения. • Развить навыки само-сострадания: Я расскажу о том, как быть к себе добрее и научиться принимать себя со всеми недостатками. • Практические упражнения: Открою несколько простых техник и упражнений, которые помогут вам укрепить внутреннюю устойчивость и уверенность в себя. Не забывайте ставить лайк, подписываться на канал и делиться своими мыслями в комментариях! ❤️ Тайм-коды: 00:00 О чем будет видео 01:20 Что такое опора на себя 03:35 Плюсы самодостаточности 05:07 Как развить внутренюю опору 05:27 Рефлексия 07:01 Негативные установки 08:26 Личные границы 09:00 Осознание целей 10:02 Внутренний критик 11:55 Уязвимость 12:57 Практика благодарности 13:53 Работа с телом 14:46 Что вы откладываете? 16:22 Заключительное слово #психология #женственность #саморазвитие