Какие овощи нужно есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ? / ТОП-3 полезных и вредных овощей

Всем привет! С вами Ксения Пустовая. Приветствую вас на своем канале! А вы знали, что далеко не все овощи, которые вы едите, оказывают полезное воздействие на организм? Некоторые из них и вовсе приносят только вред. Сегодня я расскажу вам про самые вредные овощи для организма. В видео я расскажу, почему эти овощи вредные, чем их можно заменить, а также дам список действительно полезных овощей, которые нужно употреблять в пищу каждый день. Смотрите выпуск до конца, чтобы узнать рецепт полезного овощного и фруктового смузи. #ксенияпустовая #нутрициология #здоровоепитание #здоровье #правильноепитание #пп #диета #питание #щитовидка #щитовиднаяжелеза #полезныепродукты