Асана «Ногараздвигасана». Упражнение для подготовки к шпагату

Отрывок из групповой практики, которая идёт в пн-ср-сб в 6:30 мск. Вход свободный, оплата донейшн. Занятия проходят на платформе zoom, продолжительность ~1 час Запись через What’s App или Telegram +79879226268 (@chrismother)