В каких продуктах содержатся витамины для молодости и красоты

Мы зачастую ищем витамины из добавок и не задумываемся, что основным источником витаминов является простые продукты. Рассказываю о самых простых продуктах, богатых витаминами группы В, А,Е,С,К - берите на заметку.