почему людям тяжело с собой и друг с другом
Чувства даны нам не для страдания, а наоборот - для избавления от страданий. Разбираемся, как обходиться с чувствами внутри себя, чтобы стать радостнее, свободнее и устойчивее в жизни и отношениях: не выплескивать эмоции на другого, а разобраться, о чем мы этого человека хотим попросить или проинформировать.
Сайт Даши Ясной:
Канал Даши в тг:
Запретграм @ psydaria
#психолог #психотерапия #психология #детство #детскиетравмы #отношения #психологияотношений #отношениявпаре #психологияобщения #поддержка #чувства #эмоции #психологиячувств #саморазвитие
00:00 привет
01:32 убираем кринж из темы чувств
02:47 какие бывают чувства
03:38 зачем обращать внимание на чувства
06:44 еще одна крайность - человек все может дать себе сам
09:45 в какой форме выражать свои чувства
11:17 не только чувства, но еще убеждения
12:05 как разговаривать с близкими
15:14 чувства всегда влияют на наше поведение и решения
17:09 что важно учитывать про собеседника в разговоре
19:36 чувства и поступки не одно и то же
21:15 мы сами поддерживаем свои привычные травмы и неудовлетворенность
21:55 говорить о том, что между нами
23:35 додумываем, не уточняя
25:38 особенный язык
26:20 неловкость - это естественно
27:03 горевание: почему бывает невыносимо осознавать свои чувства
29:52 заглядывать в себя - возможность вернуть свою силу
31:57 чувствовать чувства не значит жить в страдании
35:22 стать еще свободнее и уствойчивее благодаря осознанию чувств
37:33 чувства нужны, чтобы прекращать свое страдание
38:16 резюме: что нормально делать
40:08 резюме: усилия без насилия над собой
42:40 напишите, как вам