Цигун - бесплатные уроки ежедневно

🔥 Делаем упражнения для всего тела, а также укрепляем спину и позвоночник: 🏮 Прорабатываем все отделы спины - она оживает, уходит напряжение и чувство скованности 🏮 Мягко растягиваем мышцы и связки вдоль позвоночника - улучшаем гибкость позвоночного столба 🏮 Делаем повороты и скручивания - улучшаем подвижность суставов позвоночника 👉 Получать ежедневные занятия бесплатно: