Цигун - бесплатные уроки ежедневно

🔥 Делаем упражнения для всего тела, а также расслабляем ноги: 🏮 Делаем перекаты с ноги на ногу - мягко тянем мышцы и сухожилия 🏮 Скручиваем таз и специальным образом шагаем - раскрепощаем суставы ног 🏮 Мягко прохлопываем ноги - они глубоко расслабляются 👉 Получать ежедневные занятия бесплатно: