Видео от ЗОЖ ПП ЕДА и легкие рецепты
Ваш кишечник скажет СПАСИБО❤️, если регулярно будете готовить себе такой перекус . Ну а я ем это в дополнении к завтраку на пути к стройному телу ❤️
Для максимальной пользы я люблю смешать семена ста и льна либо с кисломолочным продуктом «Наринэ» , либо с греческим йогуртом , но также можно использовать молоко , кокосовое молоко или кокосовые сливки и любую кисломолочку .
Идеальнее всего для меня -с киви , малиной и любыми ягодами , в которых в принципе гораздо меньше калории и сахара, чем в фруктах , ну а классикой для чиа пудинга является манго.
На 200 мл кисломолочки я добпаляю 1 ст.л чиа и 1 ст.л льна ,перемешиваю о оставляю на ночь в холодильнике❤️
От 1️⃣ до 🔟 напишите вашу оценку блюда? ❗️Подпишитесь, [ чтобы увидеть рецепты легких завтраков, обедов и ужинов КАЖДЫЙ ДЕНЬ👀🥦🍳