ГИМНАСТИКА для ШЕИ! Избавиться от второго ПОДБОРОДКА! При остеохондрозе и ГРЫЖАХ в шейном отделе!

Дорогие друзья, здесь и ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА! Тема видео достаточно серьезная! Именно поэтому я не могу обойтись без вводной составляющей! В этом видео Вы узнаете какие проблемы может решить ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ и познакомитесь с простыми, но эффективными упражнениями для молодости и здоровья Вашей шеи и лица! Выполняйте гимнастику регулярно, что бы увидеть результат! Максимальных результатов я помогаю достичь в своем БЕСПЛАТНОМ марафоне “Стройное тело“, если ты за систематический подход переходи по ссылке внизу и забирай бесплатную информацию в моем телеграмм канале по тегу #марафониюль2024 ⬇️⬇️⬇️ Не забудьте поставить ЛАЙК этому видео, если тренировка Вам понравилась! 0:00 Вступление 0:24 Для чего нужна гимнастика для шеи? 1:01 Какие изменения могут быть в шейном лордозе? 4:30 Гимнастика, упражнения и их техника 21:12 Заключение