Рак груди. Подкаст с онкопсихологом с личной историей, Анастасией Котковой
Анастасия Коткова – телесный терапевт, онкопсихолог и подруга Екатерины Акубовой. Сегодня в подкасте мы поговорим о ценностях после рецидива гормонозависимого рака молочной железы (грмж).
Все на себе, помогать, быть сильной, достигатором. Делать это, не предавая себя? Отношения между мужчиной и женщиной
Как женщине получать удовольствие и оргазмы, для которых она и создана?
О состоянии, эмоциях, диагнозе и большом женском пути — в этом интервью
Еще больше полезной информации в моем телеграм канале
Таймкоды:
1:20 личная история: опыт онко
3:15 ставят фиброаденому спустя 1,5 года
3:40 когда хирург иссекал он уже понял что это злокачественное
4:28 я пошла по классическому пути: химиотерапия, резекция
5:30 что было, когда узнала о диагнозе?
9:00 опорные точки на пути
14:20 рецидив
15:20 что я недопоняла
17:15 полностью удалили грудь
19:00 когда уже не можешь игнорировать
21:10 просто не переставайте делать то что вы можете.
«Бывают дни когда вы многое не можете делать, просто не переставайте делать то что вы можете.
Верить изучать искать и обязательно найдется тот, кому не все равно или что-то откроется»
22:10 что было в жизни в этот момент
23:10 что Настя переосмыслила
25:30 3 рецидив «все для меня»
26:40 как ты поняла что «вот сейчас я это чувствую/ иду за собой»
28:20 вкус жизни он про разное, и про горечь и боль — сказать этому да
31:25 упражнение «принятие разных своих состояний»
Да я и такой могу быть
Напрягаем и паримся когда не можем разрешить себе быть такими
33:00 «обычно не любят говорить об опыте рака, почему телесный терапевт?
37:50 рак печени
41:50 миф «если что-то выбрали, то навсегда»
45:50 «я в это наигралась» упражнение на злость и обиду, выгрузку эмоций — каждый день выбирать, что я нарисую
50:20 как приняла решение работать в онкопсихологии
1:00:30 депрессия как следствие отсутствия контакта с собой
1:03:00 рекомендация для людей, кто только узнал о диагнозе рак?
В тишине всегда слышно
1:05:30 как общаться с родственниками с диагнозом?
«Почему ты решила что мне неинтересна обычная жизнь?»
Ляпы наоборот вытаскивают человека из мыслемешалки
1:08:00 что важно знать любому человеку?