Не ешьте это утром на голодный желудок

Завтрак – один из самых важных приемов пищи, необходимо запустить желудок и завтрак должен быть правильным. Что нельзя есть на голодный желудок: Кофе, т.к. кофеин, содержащийся в кофе, может стимулировать желудок, увеличивая выработку желудочного сока. Газированные напитки, они могут вызвать избыточное газообразование в желудке, что может привести к вздутию и дискомфорту. Острая пища, она раздражает слизистую оболочку желудка и вызывает жжение и дискомфорт. Свежевыжатые соки из цитрусовых, они содержат кислоту, которая может раздражать желудок и вызывать изжогу. Алкоголь, раздражает желудок может вызвать тошноту и головокружение. Употребление данных продуктов на голодный желудок не сразу дает побочный эффект, но при постоянном употреблении имеет накопительный эффект и «аукнется» рано или поздно, зависит еще от многих факторов, ваш рацион в принципе и т.д. Берегите ваш ЖКТ – это залог здоровья в целом.