Осень это период, когда наш иммунитет особенно нуждается в поддержке! В этот сезон природа радует

Осень — это период, когда наш иммунитет особенно нуждается в поддержке! В этот сезон природа радует нас яркими красками, но перепады температур и начало сезона простуд могут поставить ваш здоровье на тяжелую проверку. Никто не хочет проводить полсезона с термометром в руках, верно? ️ Важно знать признаки, которые могут указывать на ослабленный иммунитет: Хроническая усталость и разбитость после обычного рабочего дня; Частые бактериальные инфекции и грибковые заболевания кожи и ногтей; Частые ОРЗ — более 4 раз в год; Проблемы с кишечником и хронические воспалительные заболевания; Медленное заживление ран; Рецидивирующая молочница и папилломы; Увеличенные лимфатические узлы. Правильное питание — это ключ к поддержанию здоровой иммунной системы. Осень — отличное время пересмотреть свой рацион и внести коррективы, укрепляющие иммунитет. Как с помощью здорового питания поддерживать здоровье иммунной системы? Поделиться с вами основными правилами в осенний период? #питание #иммунитет #система #иммуннаясистема #период Подробнее: