5 минутная тренировка для плоского пресса
Эта 5-минутная тренировка на плоский пресс идеально подходит для тех, кто ищет эффективную, гарантированно результативную тренировку на пресс. Мы переходим от одного упражнения к другому, чтобы дать вам дополнительное сжигание.
Не забывайте держать корпус напряженным при выполнении каждого упражнения.
Помните, что ваши результаты будут зависеть от приложенных вами усилий и вашей диеты.
Я предлагаю сделать как минимум 5-минутную разминку перед тренировкой
и 5-минутную растяжку после нее.
Видео с разминками и растяжками ищите в нашей группе.
В разделе - Разминка / Растяжка / Зарядка.
#ИмперияФитнеса #Девушки #Красота #Спорт #Тренировка #Фитнес #Fitness
p.s. Все видео в группе представлено только в ознакомительных целях.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в упражнениях,
вы должны понимать, что является возможность
получения физической травмы.
Пожалуйста, обратите внимание, что если вы выполняете какое-либо
упражнение или программу, вы соглашаетесь с тем,
что делаете это на свой страх и риск.
Эта группа предлагает информацию о фитнесе
и не предназначена для замены
профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.