Гиревой спорт. Ознакомительный урок

А как будут проходить тренировки? Что я буду делать? В этом видео, подробно и в нюансах, я демонстрирую, как проходит ознакомительная гиревая тренировка. Рекомендую посмотреть тем, кто решил попробовать, что такое гиревой спорт. Но сомневается: нужен ли в процессе тренер? Отдельное спасибо Сергею, который разрешил сделать это видео открытым.