Как правильно и безопасно окунаться в прорубь

Как правильно и безопасно окунаться в прорубь? “ Заходить в воду нужно так, как будто ты идешь на встречу с любимым человеком”. - Сначала остановитесь перед водой, повесьте полотенце, глубоко вздохните три раза, и только потом спокойно заходите. Без криков, без лишнего шума. На ступенях надолго не останавливайтесь. Нащупайте дно, там примерно по грудь, окунитесь с головой. Все, выходите, долго в ледяной воде стоять не надо. #окунатьсяппрорубь #купаниекрещение #водокрес #купание #ледянаявода Источник видео: