ХОЛОД. Взлом биологического потенциала.

ХОЛОД. Взлом биологического потенциала. Контрастный и холодный душ, ледяные ванны, закаливания обливаниями и даже криотерапии — всё это объединено под трендовым подходом «пользы через дискомфорт». Но сколько пользы, или вреда могут принести такие практики? В каких ситуациях есть смысл их делать, в каких — лучше воздержаться? Пришло время окунутся в омут холодовых практик. #контрастныйдуш #холодныйдуш #ледяныеванны #закаливания #обливания Дополнительные материалы (противопоказания там же): Источник видео: