Pole Fit / Илья Фурсов

Перехват шолдер- флаг Техника выполнения ✅ Выходим в шолдер хватом твистед грипп ✅ Делаем кач от верхней руки и спины ✅ На выдохе голову уводим назад и смотрим куда ставим нижнюю руку ✅ При перехвате держим напряженными спину и пресс Характерные ошибки ❌ Делают мах ногами ❌ Расслабляют спину и пресс ❌ Не смотрим куда ставим руку Илья Фурсов - тренер по pole fit . Среда в (Pole Fit) . Суббота в (Pole Fit) . ✏️Запись на урок через директ . ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - 500₽ Илюха Фурсов