5 минут в день, чтобы забыть о стрессе и напряжении!

И еще 7 плюсов: 1. Развивает баланс и координацию. 2. Учит концентрации и внимательности. 3. Укрепляет мышцы спины, живота, ног и рук. 4. Улучшает осанку и раскрывает бедра. 5. Стимулирует кровообращение в ногах, расслабляет мышцы голени и стоп. 6. Улучшает работу ЖКТ, печени, почек и желчного пузыря. 7. Укрепляет нервную систему, дарит спокойствие, терпение и уверенность.