Yoga pour soulager les douleurs de la sciatique en 15 minutes

Bienvenue dans cette routine de yoga douce pour relâcher les douleurs de type sciatique et sacro iliaques. Des étirements doux incluant la figure 4, le sphinx ou encore la posture du lacet pour relâcher en douceur cette zone et te libérer. Tous niveaux. ___________________ 🌙 ABONNE-TOI Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous ! Ma newsletter (une fois par mois): ___________________ POUR ME SUIVRE : 🌙 Instagram : 🌙 Programmes yoga en ligne : 🌙 YouTube : 🌙 Blog yoga et jeune maman : 🌙 Tipeee : _______________________ POUR ME SOUTENIR : 🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux 🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : ________________________________________ POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ : 🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) : en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne