Как пробежать полумарафон за 1:35 #runningtips #running #shorts

В Казани я бежал 10км, а на следующий день пэйсил своего подопечного на половинке. Виталий отметил День рождения дебютом и результатом 1:35:05! Спасибо за доверие в подготовке 🤝 Всем бег! ► Мы в сети ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #марафон #тренировка #спорт #run #running #runningmotivation #runner #sport #athletics #runningworkout #workout #training #fartlek