Как правильно начать день, чтобы изменить свою жизнь? | Природные циклы и секреты энергии
Приветствую вас на моём канале Точка ОМ! С вами Ольга Медведь – нейропсихолог, нейролингвист и психотерапевт.
Природные циклы играют важную роль в жизни каждого человека, влияя на наше здоровье, продуктивность и общее самочувствие. Умение правильно начинать свой день, учитывая эти циклы, помогает нам повысить энергию на день и в целом качество жизни.
В этом видео я детально расскажу, как природные ритмы воздействуют на наш организм, и как правильно планировать начало дня, чтобы чувствовать себя лучше и достигать поставленных целей.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски:
СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
00:35 – Жизнь в рамках природных циклов
03:03 – “Насколько я в контакте с природными циклами?”
03:44 – Дневные циклы
04:39 – Лунные циклы
05:42 – Биологические ритмы
08:15 – Как правильно начинать и проживать свой день?
12:40 – Утренние привычки
16:02 – Когда и во сколько надо завтракать?
17:09 – Лёгкие утренние медитации
20:18 – Настрой на день
21:08 – Заключение
Вебинар ИМЯ: КОД СУДЬБЫ
Базовый курс про влияние слов на нашу жизнь СПРОСИ У СЛОВ:
Instagram*:
Telegram канал:
*компания Meta запрещена в России
#ольгамедведь #точкаом #психология #сон #продуктивность #бодрость #здоровье #энергия