КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ ПОД ШУБКОЙ

🐔КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ ПОД ШУБКОЙ ✅Куриное филе - 320г ✅Помидор - 100г; ✅Лук - 30г; ✅Сыр 30% - 30г; ✅Яйцо - 2шт; ✅Сметана 10% - 40г; ✅Соль, специи (у меня молотый перец, паприка, сухой чеснок) - по вкусу. Куриное филе отбиваем, посыпаем солью и специями. Выкладываем в форму для запекания. Для начинки перемешиваем нарезанные яйца, лук, помидор, натертый сыр. Добавляем сметану, специи, соль и перемешиваем. Выкладываем начинку на филе. Ставим в духовку, разогретую до 180 градусов, на ~30 минут. 🔴КБЖУ 1 УЖИНА: 327 ккал/48.7/11.3/4.6. 🟢На 100г: 156 ккал/23.2/5.4/2.2. Вес 1 готовой порции: ~ 210г. По желанию добавляем свежие овощи. Автор рецепта [club211251963|ПП рационы, ПП рецепты @nyam_pp] Друзья, к вам просьба: ✅Поставьте, пожалуйста, ❤ если увидели пост ✅Отправьте в комментарии любой смайлик, если понравился рецепт ✅Поставьте ➕ в комментариях, если сохранили в закладки ✅Поделитесь фоточкой, если приготовили🙂 Хочется видеть, какие рецепты вам больше нравятся и что вы чаще готовите. Это поможет нам подбирать для вас больше вкусных рецептов🤤 #отбивные #куриныеотбивные #ппрецепты #рецептыпп #ппужин #ужинпп