А ЕСЛИ Я УПАДУ?
А ЕСЛИ Я УПАДУ?😱 Часто слышим этот вопрос от учеников и родителей🤗
Скажем так. Предотвратить падения полностью не получится. Лёд - штука скользкая, и на всех этапах, от первых шагов до больших международных стартов, падения иногда случаются🤪 Но вы наверняка замечали, что в большом спорте, если фигурист падает, то практически всегда он довольно быстро встаёт и так или иначе продолжает выступление, почти как ни в чем не бывало. И это не суперспособность😁 Это многолетние тренировки, в ходе которых мы учимся:
👌падать ПРАВИЛЬНО,
👌дышать ПРАВИЛЬНО, чтоб хватало воздуха и сил доехать программы до конца даже после падения,
👌принимать свои падения ПРАВИЛЬНО - в какой-то момент давать себе право на ошибку и не делать из каждого падения катастрофу (особенно на тренировках), а самое главное - анализировать падения и делать из них выводы, технические и психологические.
Что же касается страха падений, с ним мы начинаем бороться с самых первых занятий, разными способами: опытом, обучением правильной технике - в том числе, падений, моральным настроем на разные ситуации на льду💪 Страх этот можно преодолеть насовсем, может он и вернуться. В этом тоже нет ничего удивительного или страшного🤗 Такая вот особенность фигуристов и нашего спорта🙃 Это, как и многое другое, формирует из спортсменов интересных и сильных личностей, умеющих справляться с вызовами и трудностями и выходить победителями!
Май, лёд и зал - так и живем😁 Наши зарисовочки из тренировочной жизни😊 Кстати, кто заметил новенькое у нас?😜 Пишите в комментариях!