БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА для девочек 40+
Зарядитесь энергией, разбудите ваши мышцы, суставы и позвоночник, расправьте ваши плечи и подарите телу молодость и легкость💃
Вы научитесь:
1. Дышать так, чтобы у вас уменьшились отеки и расправились плечи.
2. Удерживать спину и осанку так, что у вас подтянется живот
3. Укреплять мышцы рук и ног,чтобы кожа была упругой.
Всего 20 минут, а сколько пользы 😍
И даже, если вы не любите делать упражнения и никогда не занимались, обязательно попробуйте!
Обещаю, эта тренировка вам точно понравится
Ставьте , если успели уже потренироваться и напишите как ощущения после тренировки?
Отправляйте подружкам! Вместе веселее🔥